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私は何年も前からかなりの量の抜け毛に悩み始めました。 もちろんその前から抜け毛はあったんですが、そこまで酷くなかったので、基本的に放置していました。 やっぱり気になり始めた時から育毛対策をしていればよかったかなぁ、と今になって思っていますが、仕方ないです・・ とりあえず続けている育毛対策は、まずシャンプーをそれまでの普通の女性用の安いシャンプーから、頭皮の健康を守るようなものに変えました。 なので、洗いあがりの頭皮のさっぱり感がすごくよくて、気分転換したい時などにも凄くいいです。 また、育毛のためには頭皮をよくマッサージして血液の循環を良くすることも大切だそうなので、よくマッサージするようになりました。 1日に最低1回は行っていますが、多い時は3回ほどやることもあります。 ですが、乱暴にマッサージすると頭皮を傷つけるので抜け毛が増えるだけで意味がありませんから、マッサージを行う時は爪をたてたりせずに優しく行うようにしましょう。

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